https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628046009/

1: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:00:09.19 ID:ySqE36vRM.net
吐き気や頭痛も…飲み物の「がぶ飲み」に潜むリスクとは? 摂取量の目安は?
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/20643294/

2: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:00:17.84 ID:ySqE36vRM.net
Q.水分を一気に大量に摂取する、いわゆる「がぶ飲み」に体調悪化のリスクがあるというのは事実でしょうか。

市原さん「事実です。水分を大量に摂取すると『水中毒』という状態になることがあります。通常、水分を摂取すると余分な水分は腎臓で処理され、尿として排出されます。
しかし、腎臓の能力以上に水分摂取をした場合、血液が希釈され、血液中のナトリウム濃度が低下する『低ナトリウム血症』の状態になります。
低ナトリウム血症の症状としては、頭痛や吐き気、嘔吐(おうと)、倦怠感ですが、進行すると意識障害にもつながります。水中毒は特に精神疾患のある人に起こりやすいです」

4: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:00:41.34 ID:ySqE36vRM.net
Q.一度に(一気に)摂取すると危険な水分量の目安はありますか。

市原さん「大量の汗をかいたときでなければ、1日当たり1~1.5リットルの水分摂取が適切とされています。
夏場は特に、500ミリリットルのペットボトル飲料を一気に飲みたくなるかもしれませんが、一度に摂取するのではなく、小まめに摂取すると水中毒を防げます。
できれば、午前中に計500ミリリットル、午後に計500ミリリットルというように分けて摂取しましょう。その500ミリリットルも何回かに分けて飲むことが大切です」

5: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:00:49.53 ID:JQLie1lz0.net
塩も一緒に取ったらええんか?

17: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:02:21.70 ID:k8ASDYIaa.net
わざわざソース挙げて語ることか?

学生時代の部活動中に水飲みまくって体調悪くするのみんな経験済みやろ、普通

20: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:02:34.30 ID:0Z8b8mgIx.net
夏は酒含めたら1日4リットル以上飲むで

22: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:02:42.67 ID:GBNStQsH0.net
俺のニックネームがガブだから気分悪いわ

23: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:02:53.92 ID:1ZAhQBOOa.net
100円の謎の自販機によく売ってる

25: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:03:18.95 ID:E3FrSPIu0.net
マジか!もう水飲むのやめるわ

27: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:03:25.25 ID:vNjvu1ji0.net
胃でかくするために2L飲んだでたことあるけどあかんかったか

38: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:04:23.54 ID:Ovwgkqpv0.net
昔は地上波で水2リットル早飲み対決やってたな

42: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:04:52.48 ID:LzIH25zfM.net
現場仕事したことない馬鹿か?
500で足りるわけないやん
炎天下のドカタ作業なんか一日6L飲んでも小便出ねえぞ

46: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:05:41.84 ID:LmuJJalU0.net
500イッキは流石にせんやろ

49: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:06:12.80 ID:HVxnGaJNd.net
夏は常に塩飴持ち歩くべきや

52: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:06:19.35 ID:S7aJFST9a.net
一口飲んでまた一口飲むって飲み方でもダメなの?

70: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:09:06.89 ID:SLyQvreLa.net
養命酒飲むようになったら頭痛にならんくなったわ

83: 風吹けば名無し 2021/08/04(水) 12:11:18.53 ID:6MSHcLGq0.net
そら500ml一気に飲んだら気分も悪くなるやろ。こういう馬鹿でも分かるようなことをいちいち記事にすんなや
そのうち雨の中傘ささなかったら風邪を引きやすくなって体調が悪化するとかまで言い出すぞ

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コメント
  • 1 :
    名無し
    :
    2021-08-29 18:50:55
    ID: ZjZkODYy
    がぶ飲みしたい時~~~~~
  • 2 :
    名無し
    :
    2021-08-29 19:48:17
    ID: MGUyYjRh
    この時期でも、さすがに500mlイッキ飲みとか無理だわ

  • 3 :
    名無し
    :
    2021-08-29 20:12:35
    ID: MzcwZjIx
    1度に吸収できるのは200ml程度だからそりゃ500mlは多いわ
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