http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1557974517/

1: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:41:57.68 ID:+nu2KYes0.net
78kg→73kg

2: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:42:12.98 ID:+nu2KYes0.net
正直怖い

3: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:42:13.10 ID:QFN7ldOSd.net
ハゲてそう

4: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:42:20.62 ID:jO/YfxpUd.net
ええやん

6: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:42:49.59 ID:pSn9Scmv0.net
糖質制限って完全にやめるじゃなくて何時もとってた量の半分ぐらいにするでええのに

7: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:42:53.97 ID:+nu2KYes0.net
今測りなおしたら72.5だったわ

8: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:43:06.40 ID:LGS2V0GNM.net
糖質制限は脂肪じゃなく筋肉削るダイエット方法やからショボショボになるで

14: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:44:55.03 ID:+nu2KYes0.net
>>8
最初からしょぼしょぼや
腹だけメタボで手足に肉ついてないゴブリン体型だった
腹はひっこんできた

24: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:48:47.38 ID:XCevJwpy0.net
>>8
全然でたらめで草

59: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:58:32.54 ID:55Os9pKbr.net
>>8
ハッチは間違ってないで
糖質と肝臓のグリコーゲンが枯渇すると
筋肉を分解してエネルギーにする
なかなかそこまではいかんやろけどな

9: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:43:24.78 ID:gZ0swWRd0.net
カロリー足りてないんだから当たり前

23: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:48:14.29 ID:uKf9bHRza.net
>>9
カロリーは足りてるぞガイジ

10: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:43:40.86 ID:g8+SXj0+d.net
体重の増減は当てにならないぞ

11: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:43:43.56 ID:Mo+SIHP0a.net
髪の毛もタンパク質なんだからもしかしたらかえって発毛に良いかもしらん

12: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:43:48.45 ID:+nu2KYes0.net
運動は1日3キロ散歩とスクワット30回

15: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:45:30.52 ID:aS0eR5jNa.net
>>12
それだけやってそんな減りなんだ
効率悪いな

17: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:46:09.16 ID:R13kqEQ80.net
それ水分抜けてるだけやで
肌ガッサガサやろ?

18: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:46:14.62 ID:hFfJUypZd.net
糖質制限やっとるけどプロテイン飲まないときつくね?
飲んでないやつってタンパク質どうしてるん

28: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:50:00.27 ID:uKf9bHRza.net
>>18
なんでプロテイン飲むねん
牛でも豚でも鶏でも普通に食えよ

21: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:47:25.67 ID:+nu2KYes0.net
炭水化物取ると水は抜けるから2~3キロはボーナスでやせるらしい
結局は3週間で3~4キロくらいしか痩せてない

26: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:49:13.77 ID:+nu2KYes0.net
糖質制限うんぬんよりも
糖質気にして結果的に食事する量が減ったのと
ちょっと運動してるのが効いてるだけのような気がする

27: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:49:38.81 ID:gZn/hcKz0.net
糖質制限で最初の方に落ちる体重の多くは水分やで

39: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:51:47.81 ID:8pRNkqZe0.net
寿命は縮むかもしれんが老後のことなんかどうでもええやんけ
いまイケメンになるのが大事やねん

45: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:53:44.23 ID:oxLdQ/lea.net
糖質だけじゃなく労働もカットしてんのかる

48: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:55:05.57 ID:8pRNkqZe0.net
脂質と脂肪は何の関係もないで。ガンガン食え

49: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:55:50.46 ID:R13kqEQ80.net
脳は糖しかエネルギーにできんのや
糖がないと筋肉を分解して糖新生が始まるんや
こうすることで筋肉が削げて痩せる やったね!

54: 風吹けば名無し 2019/05/16(木) 11:56:32.07 ID:8sazzxq+d.net
すげえなでも少しは食った方がええで
おにぎり一個とか

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コメント
  • 1 :
    名無し
    :
    2019-05-17 11:30:18
    ID: M2Y3YTI2
    糖質制限って本スレにでも出てた通り「糖質を気にして食事の量が減る」が大前提だと思うわ
    糖質カットだからいっぱい食べてもいいとか糖質制限すると体に悪いとかじゃなくて
    今までやってたドカ食いがなくなる→結果的に無駄な贅肉が減るってことか
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