http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1583258561/

1: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:02:41.60 ID:OF3tesMn0.net
じゃがいもって炭水化物だったのか…
サラダ枠でポテトサラダ毎日食べてたわ

2: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:02:55.84 ID:OF3tesMn0.net
どうりで痩せないはずだ

3: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:03:13.22 ID:OF3tesMn0.net
炭水化物って米とパンと麺だけじゃないんだな

4: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:04:19.21 ID:mJsjK6qm0.net
ジャガイモのヨウ素反応って小学生でやるやろ

8: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:05:55.53 ID:OF3tesMn0.net
>>4
知らないな

5: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:04:45.60 ID:ZX3I8tt30.net
炭酸飲料の炭酸抜いて飲んでたわ

9: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:06:14.87 ID:OF3tesMn0.net
>>5
コーラゼロ飲んでるで

6: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:04:53.02 ID:tsLIjnzM0.net
砂糖も炭水化物やで

10: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:06:37.97 ID:OF3tesMn0.net
>>6
甘いものはあんまり食べてない

7: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:05:31.59 ID:UMIucZV40.net
ポテトって小麦粉よりはマシやろ

12: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:08:13.50 ID:4NFl797p0.net
ポテサラとかマヨネーズどばどば使ってるだろうになぜ毎日食おうと思ったのか

14: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:08:33.62 ID:OF3tesMn0.net
>>12
サラダの中では1番美味いやん

17: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:09:41.52 ID:LXqLmvu6a.net
>>14
糖質が多いからうまいんやで

15: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:08:54.82 ID:OF3tesMn0.net
毎日400gくらい食べてたわポテサラ

16: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:09:18.45 ID:jRE5qsCF0.net
サラダの中で一番うまいのは春雨サラダかゴボウサラダやぞ

19: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:09:58.95 ID:4eRGBIeUa.net
完全に抜くと貧相な痩せ方するからなそれでええんやないか

24: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:11:22.74 ID:OF3tesMn0.net
>>19
でも痩せんぞ全く

20: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:10:01.12 ID:306UWxsoa.net
ポテサラなんかほぼ主食みたいなもんやろ
食っててやばいと気付けよ

26: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:11:51.92 ID:OF3tesMn0.net
>>20
ポテト”サラダ”やぞ?
サラダって聞いたらヘルシーやと思うやろ

22: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:10:51.53 ID:4eRGBIeUa.net
完全に抜くんやなくてあくまでも制限やで

29: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:12:14.50 ID:VgkJExMY0.net
大根サラダにするやで

33: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:12:41.64 ID:DeKmOUzza.net
豆はええらしいぞ

35: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:12:52.66 ID:ucw7x1xh0.net
体重痩せるより体脂肪率

36: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:12:54.71 ID:TR0YCJA30.net
どうせ運動してないんやろ
運動しろや

37: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:13:09.39 ID:PDthKNjhM.net
デブは脳みそ脂肪なんや

38: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:13:09.66 ID:b6se2hHx0.net
マカロニサラダもサラダやから明日から切り替えろ

41: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:13:51.44 ID:aSrC2yIE0.net
そもそもこんな時間まで夜更かしすると食事の頑張りがパーになるほど太るけど

49: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:15:37.09 ID:OF3tesMn0.net
>>41
なんか関係あるんか?

43: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:14:08.15 ID:4eRGBIeUa.net
野菜のおひたしをちょいちょい作り置きしておくことやな
麺類の具で乗せたり汁の種にしたりすると排便も良くなる

52: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:16:13.03 ID:OF3tesMn0.net
>>43
冷凍のほうれん草いっぱいあるで

61: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:18:44.45 ID:cIpmeBiQ0.net
でもそのくらいのバランスで丁度ええんよな
ごはんだけ食わないと丁度いい塩梅やわ

62: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:18:46.07 ID:XYdD45P80.net
アホやろ
サラダって名前だからセーフとかさ
フライトポテト食いながら芋は野菜だからって言ってるデブと一緒やん

67: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:20:25.13 ID:9/DPb8D10.net
ポテトサラダとか太る要素詰め込んだ食いもんやぞ
ポテトサラダにマヨネーズの総量40gだけで400kcalはある
やせ形の女ならそれだけ食ってても太るレベル

69: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:20:45.55 ID:UIJj2rob0.net
サプリのちからを借りて糖質ダイエットおすすめ
ワイ3ヶ月で80→66になったで
ちな173cm

71: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:21:47.53 ID:XYdD45P80.net
何かを抜く時点で不健康だからな
バランス良く食べた上で食べる合計量を減らすべき

73: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:22:13.86 ID:3J59XkNcd.net
ローカーボは口に入れる食品の糖質にかなりシビアにならないとだめだぞ
めんつゆなんかもあかんのやで
ローファットに切り替えた方がいい

76: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:23:42.55 ID:d43RuZAJ0.net
よう体に悪いことするな
炭水化物食わないと力でないやろ

88: 風吹けば名無し 2020/03/04(水) 03:26:50.22 ID:aAhm6Ld+p.net
戦時中に芋食ってた時点でなんとなく分かるやろ

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コメント
  • 1 :
    名無し
    :
    2020-03-05 21:52:34
    ID: ZWMwMTcx
    頭が悪いにも程がある
    じゃがいもが炭水化物だと理解出来ないのもそうだが、痩せるために糖質制限なんていう一番ダメな方法選ぶところなんかも知能の低さが如実に表れてる
  • 2 :
    名無し
    :
    2020-03-05 23:24:04
    ID: NWExYjlm
    デブは自己責任、デブの小食はヤセの大食と同量なのに驚いたことがある。
    一日三食の量が倍近くあったんだもの。そりゃブタるわ。
  • 3 :
    名無し
    :
    2020-03-06 14:22:52
    ID: Njk1ODBj
    炭酸飲料の象徴ことコーラも炭水化物。
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