https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605705435/

1: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:17:15.95 ID:Oxf+RfXE0.net
ワイを○す気か?

6: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:17:59.00 ID:02UYgJIp0.net
間食は勧めるやろ
一回に食う量減らして分散させるの

9: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:18:23.85 ID:fd9l0bUYp.net
それが嫌ならどうやって痩せる気や

15: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:19:40.57 ID:abrHTbGGM.net
それくらいやれデブ

23: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:20:44.51 ID:Oxf+RfXE0.net
>>15
こんなことしたら脂肪と一緒に魂まで燃えちまうよ...

16: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:20:06.52 ID:csB2kXqkH.net
食べたきゃ動く
動きたくなきゃ食べない

簡単すぎるだろ

17: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:20:20.55 ID:HFnueWXb0.net
昼飯バナナにしたら結構減ったけど戻したら戻ったわ

34: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:21:58.56 ID:sJL9l7cN0.net
>>17
ワイも夜ご飯の代わりに豆腐を食べる置き換えダイエットで急激に痩せたけどやめたらあっという間に戻った

24: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:20:52.62 ID:LDfRpMFy0.net
ラーメンもカレーもパンも食べちゃダメとか何食って生きればええんや

25: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:20:58.89 ID:Vr/srhvRM.net
毎日6時間ぶっ通しで自転車乗ってたらやせるやろ

27: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:21:11.68 ID:lVeqUPzf0.net
走るより歩くほうが効率ええって聞いたが

28: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:21:15.91 ID:sJL9l7cN0.net
糖尿病になれば痩せるぞ

29: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:21:17.86 ID:kkjf2sM/0.net
糖質脂質の食事制限してて生ハム食ったら今度は塩分の制限まで言われたときにやっぱトレーナーはあかんわと思ったわ

30: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:21:24.82 ID:mFCAY5ho0.net
努力して体質改善は結局は維持が困難

32: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:21:33.04 ID:5EzbTNG30.net
言うて食わなかったら運動なんてする必要ないぞ
デブはちょっと歩いてすぐ消費カロリー以上食いよるんや

37: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:22:06.42 ID:Y3weihSW0.net
普通にくって走れ
間食は禁止でな

39: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:22:15.53 ID:ahgyEO3V0.net
食うもん変えずに痩せたいなら食ったら浣腸打ちまくるとええで
腸が破壊されて吸収しなくなる

40: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:22:23.91 ID:9Jut2QWv0.net
オートミールええぞ

42: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:22:38.54 ID:+satqXiLa.net
間食も甘いものも量調整して食べたらええやん
食べ過ぎんな

46: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:23:08.31 ID:sJL9l7cN0.net
>>42
デブはそれができない

45: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:22:58.93 ID:Zg8Zv1DX0.net
痩せるのが目的ならそれで問題ないぞ
ただ病院で痩せることになると思うが

47: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:23:11.04 ID:TLoIjS9La.net
ワイ2年くらいダイエットして体型標準になったけど1年好き勝手食べたら元に戻ったぞ
人間は定められた体重があってそれを下回ると修正力が働くから意味ないことを察した

58: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:24:02.14 ID:5EzbTNG30.net
>>47
言い訳すんなデブ
食わなきゃええだけや

48: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:23:16.36 ID:HxEGr47G0.net
間食減らすだけで変わるのはガチ
早く痩せたいなら運動必須

49: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:23:17.55 ID:9Jut2QWv0.net
左膝の痛みが夏から治らんのやけどこれジム行くのやめた方がええんか

50: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:23:19.73 ID:VhxJoQB+0.net
デブだったらどれか一つやるだけで効果出るぞ
初めから目一杯必要ない

53: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:23:28.67 ID:q1U6OmNS0.net
痩せないって言う奴絶対に間食しとるよな

55: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:23:40.25 ID:AKuOhryR0.net
ダイエット中で2ヶ月半で8キロ減ったんやけどようやっとるほうか?

57: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:23:54.33 ID:wn3PMJYV0.net
走れ
足のでかい筋肉をとにかく使え

61: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:24:35.30 ID:om1U3NJM0.net
食べる快楽に勝てないんやがどうしたらええんや��

71: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:25:30.68 ID:CdFofPjp0.net
腹出てるガチのデブはケトジェニックダイエットで体脂肪ある程度は落としてからローファットにきりかえろ

78: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:26:32.34 ID:Y3weihSW0.net
>>71
可能ならこれやけどキツイやろな

80: 風吹けば名無し 2020/11/18(水) 22:27:21.38 ID:LDfRpMFy0.net
HIITやりたいんやけど休み時間短すぎてすぐ投げるわ

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